Skin Care: सुबह उठने के बाद चेहरे की सही देखभाल दिनभर आपकी स्किन को फ्रेश बनाए रखने में मदद कर सकती है। इसके लिए महंगे प्रोडक्ट्स की लंबी लिस्ट की जरूरत नहीं होती, बल्कि कुछ जरूरी चीजों को सही तरीके से स्किनकेयर रूटीन में शामिल करना काफी है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, एंटीऑक्सिडेंट, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन को मॉर्निंग रूटीन का हिस्सा बनाना त्वचा की नमी बनाए रखने और धूप से होने वाले नुकसान से बचाव में मदद कर सकता है।
स्किन टाइप के हिसाब से चुनें एंटीऑक्सिडेंट
सुबह चेहरा साफ करने के बाद एंटीऑक्सिडेंट सीरम का इस्तेमाल किया जा सकता है। विटामिन C को आमतौर पर एंटीऑक्सिडेंट स्किनकेयर में शामिल किया जाता है, लेकिन यह हर त्वचा को समान रूप से सूट करे, यह जरूरी नहीं है।
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो नायसिनामाइड एक विकल्प हो सकता है। विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार संवेदनशील त्वचा वाले लोग 5 प्रतिशत नायसिनामाइड से शुरुआत कर सकते हैं। सीरम खरीदते समय सिर्फ एक्टिव इंग्रीडिएंट की ज्यादा मात्रा पर ध्यान देने के बजाय अपनी त्वचा के प्रकार को समझना जरूरी है।
मॉइस्चराइजर को न करें स्किप
कई लोगों को लगता है कि ऑयली स्किन पर मॉइस्चराइजर लगाने की जरूरत नहीं होती। लेकिन त्वचा को हाइड्रेट रखना जरूरी है, चाहे स्किन ऑयली ही क्यों न हो। सही मॉइस्चराइजर त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है।
ऑयली त्वचा के लिए जेल या वॉटर-बेस्ड और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर चुना जा सकता है। वहीं, दूसरी स्किन टाइप के लिए भी जरूरत के हिसाब से उपयुक्त फॉर्मूला चुनना बेहतर रहता है।
सनस्क्रीन है सबसे जरूरी स्टेप
मॉर्निंग स्किनकेयर में सनस्क्रीन को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। धूप की यूवी किरणों से त्वचा को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए रोजाना सनस्क्रीन लगाना जरूरी माना जाता है। इससे समय से पहले नजर आने वाले एजिंग साइन और फोटोएजिंग से बचाव में मदद मिल सकती है।
विशेषज्ञ आमतौर पर SPF 30 या उससे ज्यादा वाली ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। चेहरे पर इसे स्किनकेयर रूटीन के आखिरी स्टेप के तौर पर लगाया जा सकता है।
