सर्दियों में क्यों फटने लगती हैं एड़ियां?
सर्दियां शुरू होते ही स्किन में रूखापन बढ़ने लगता है। इसका असर चेहरे और हाथों के साथ पैरों पर भी दिखाई देता है। खासतौर पर एड़ियों की स्किन मोटी और खुरदुरी होने लगती है। कई बार इनमें दरारें पड़ जाती हैं, जिससे चलने-फिरने में भी परेशानी होने लगती है। ऐसे में लोग तरह-तरह की क्रीम और तेल लगाते हैं, लेकिन इसके बावजूद एड़ियां मुलायम नहीं हो पातीं।
दरअसल, ठंड में हवा में नमी कम होने और पैरों की सही देखभाल न करने से यह समस्या बढ़ सकती है। अगर शुरुआत से ही पैरों को मॉइश्चराइज रखा जाए, तो एड़ियों को फटने से बचाने में मदद मिल सकती है। इसके लिए फुट केयर रूटीन में ये 3 चीजें शामिल कर सकते हैं।
ग्लाइकोलिक एसिड से हटाएं डेड स्किन
ग्लाइकोलिक एसिड एक तरह का AHA (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) है, जो स्किन की ऊपरी सतह पर जमा डेड स्किन को हटाने में मदद करता है। इससे एड़ियों की खुरदुरी और मोटी स्किन धीरे-धीरे मुलायम हो सकती है। सर्दियों में अगर एड़ियां रूखी और सख्त हो रही हैं, तो कम कंसंट्रेशन वाले ग्लाइकोलिक एसिड प्रोडक्ट का इस्तेमाल हफ्ते में 1-2 बार किया जा सकता है।
कोटारिल क्रीम से रखें पैरों को मॉइश्चराइज
एड़ियों को सॉफ्ट रखने के लिए यूरिया और लैक्टिक एसिड वाली फुट क्रीम मददगार हो सकती है। कोटारिल जैसी क्रीम में मौजूद ये इंग्रीडिएंट्स रूखी और मोटी स्किन को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। रात को सोने से पहले पैर साफ करके अच्छी तरह सुखा लें और फिर एड़ियों पर क्रीम लगाएं। इससे स्किन में नमी बनी रहती है और रूखापन कम हो सकता है।
सिलिकॉन सॉक्स पहनकर लॉक करें नमी
क्रीम लगाने के बाद सिलिकॉन सॉक्स पहनना भी फुट केयर का अच्छा तरीका हो सकता है। ये पैरों पर क्रीम और मॉइश्चर को बनाए रखने में मदद करते हैं, जिससे स्किन लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहती है। अगर सिलिकॉन सॉक्स उपलब्ध नहीं हैं, तो सामान्य सूती मोजे भी पहन सकते हैं। हालांकि, पैरों में पसीना या नमी जमा होने पर मोजे बदलना जरूरी है।
इन बातों का भी रखें ध्यान
अगर एड़ियों में गहरी दरारें हैं, खून निकल रहा है, तेज दर्द या सूजन है, तो खुद से एसिड या एक्सफोलिएटिंग क्रीम लगाने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। डायबिटीज या पैरों में सुन्नपन की समस्या होने पर भी फटी एड़ियों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
