Jabalpur News : जबलपुर : जबलपुर की श्वेता दुबे भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर कुछ संदेश दे रही है। जबलपुर की एक योगा टीचर श्वेता दुबे भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर लोगों को पानी में योग कर कर स्वस्थ रहने के संदेश दे रही है, श्वेता दुबे 10 साल की उम्र से योग अभ्यास कर रही है और पिछले कई सालों से लोगों को योगाभ्यास करा कर उसके फायदे दे रहे हैं। पानी में अभ्यास कर रही श्वेता दुबे का कहना है कि सामान्य धरती पर किए जाने वाला योग और पानी में किए जाने वाले योग में काफी अंतर है।
Jabalpur News : पानी और जमीन पर होने वाले योग के बीच में काफी अंतर होता है, जहां जमीन पर योग करने से आपका ध्यान भटक सकता है लेकिन पानी पर योग करने से लिए आपको क्योंकि पानी में बैलेंस बनाना होता है लिहाजा आपका ध्यान बिल्कुल योग पर ही केंद्रित होता है। एक्वा योग को लेकर लोगों में जागरूकता बढ़ने लगी है, यही वजह है कि अब सबसे प्राचीन योग पद्धति वक्त के साथ अब प्रचलित पद्धति बन रही है। इसलिए यह आधुनिक जीवनशैली में एक प्रभावी कदम है।
