Skin Care: चेहरे की देखभाल के साथ शरीर की त्वचा को साफ रखना भी जरूरी है। पसीना, धूल और त्वचा की ऊपरी परत पर जमा मृत कोशिकाओं के कारण स्किन रूखी और बेजान महसूस हो सकती है। ऐसे में हल्के हाथों से स्क्रब करने से त्वचा की ऊपरी परत की सफाई में मदद मिल सकती है। इसके लिए महंगे प्रोडक्ट खरीदने के बजाय घर पर मौजूद कुछ चीजों से स्क्रब तैयार किया जा सकता है। हालांकि, स्क्रब से त्वचा के दाग-धब्बे पूरी तरह मिटने या रंगत बदलने की गारंटी नहीं होती।
बॉडी स्क्रब बनाने के लिए सामग्री
गुलाब वाला बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए पिसी हुई चीनी, सूखी गुलाब की पंखुड़ियां, शहद, नारियल का तेल, थोड़ा बॉडी वॉश और गुलाब जल लिया जा सकता है। सामग्री की मात्रा अपनी जरूरत के अनुसार कम रखें और एक बार में उतना ही स्क्रब बनाएं, जितना इस्तेमाल करना हो।
ऐसे तैयार करें घर पर स्क्रब
सबसे पहले सूखी गुलाब की पंखुड़ियों को दरदरा पीस लें। ध्यान रखें कि उनमें नमी या फफूंद न हो। अब एक साफ कटोरे में चीनी और गुलाब की पंखुड़ियां मिलाएं। इसके बाद थोड़ा शहद और नारियल का तेल डालकर अच्छी तरह मिश्रण तैयार करें। जरूरत के अनुसार थोड़ी मात्रा में बॉडी वॉश मिलाया जा सकता है। आखिर में गुलाब जल की कुछ बूंदें डालें और सभी चीजों को मिला लें।
स्क्रब को लंबे समय तक स्टोर करने के बजाय ताजा बनाकर इस्तेमाल करना बेहतर है। गीले हाथ डालने या पानी मिल जाने से मिश्रण में सूक्ष्मजीव पनप सकते हैं।
लगाने का सही तरीका
स्क्रब इस्तेमाल करने से पहले शरीर को गुनगुने पानी से गीला कर लें। अब थोड़ी मात्रा लेकर त्वचा पर हल्के हाथों से करीब 20 से 30 सेकंड तक गोलाकार तरीके से मसाज करें। इसके बाद पानी से अच्छी तरह धो लें और जरूरत के अनुसार मॉइस्चराइजर लगाएं।
इस्तेमाल से पहले रखें सावधानी
स्क्रब को चेहरे, आंखों के आसपास या संवेदनशील हिस्सों पर न लगाएं। चीनी के दाने त्वचा पर ज्यादा रगड़ने से जलन पैदा कर सकते हैं, इसलिए दबाव न डालें और रोजाना स्क्रब करने से बचें। पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर इसे आजमाएं। अगर जलन, खुजली या लालिमा हो, तो इस्तेमाल बंद कर दें। कटे-छिले हिस्सों, सनबर्न या पहले से परेशान त्वचा पर भी स्क्रब न करें।
